JEUDI 13 MAI 2010

Grand spécialiste de la runner's fracture, cela fait bientôt deux mois que j'ai dû arrêter de courir. J'arrive maintenant à marcher normalement, mais une légère douleur est encore présente en bas du péroné droit. Donc pas encore question de reprendre le course à pied et puisque je peux désormais marcher je m'en vais faire une petite balade dans le Parc St Pons. Ce parc est situé tout près de Gemenos au pied du massif de la Sainte Baume. Bien sûr il ne s'agit pas pour moi de sauter de rocher en rocher, mais la promenade se fait sur bons chemins. En fait c'est un lieu que je ne connaissais pas, il est pourtant situé à tout juste 20 km de Marseille. Cette promenade sera pleine de surprises et la découverte d'un nouveau terrain de jeu pour mes futurs entraînements, car cet endroit est riche de sentiers prometteurs.

Gémenos est situé à 20 kilomètres à l'est de Marseille au pied du massif de la Sainte Baume. Le village est niché contre les contreforts de la Sainte-Baume, au débouché du vallon de Saint-Pons, arrosé par le Fauge. Le village est exposé à l'ouest, en bordure d'une plaine alluviale de l'Huveaune, face à Aubagne qui en occupe l'extrémité opposée.

 L'HOTEL DE VILLE 

 DE RUELLES TRES PITTORESQUES

Près du Fauge qui coule toute l’année, à l’entrée de la Vallée de Saint-Pons se trouve la première église paroissiale du vieux Gémenos, la chapelle Saint-Martin le Vieux, chapelle romano-gothique datant du Xlll^ème siècle et ancienne paroisse de Gémenos.

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En suivant toujours le cours du Fauge, sous des arbres séculaires qui gardent ces lieux frais, même en plein été, je passe devant les ruines du foulon et sa cascade.

Après un étroit sentier et à droite après celui-ci, au milieu de nombreuses essences forestières (hêtres, charmes, tilleuls, houx, chênes verts, pins, érables,…), voici L'abbaye cistercienne cachée par la verdure et que l’on ne voit qu’à la dernière minute.

Derrière elle, la source du Fauge alimente en eau potable toutes les fontaines du village.

Au fond du parc, de nombreux chemins balisés sont autant d’invitation à revenir sur les lieux : le Gour de l’Oule, les ruines d’une bergerie, les sentiers de la glacière ou encore le chemin du blé qui va à Cuges.

Le Gour de Loule

Voilà une belle promenade qui en appelera d'autres j'espère,  surtout le plaisir d'évoluer en pleine nature et je suis déjà penché sur les cartes pour trouver des itinéraires à faire en mode rando-course.

   A SUIVRE ........