C'est la troisième année que je prépare ce fichu marathon de Marseille et encore une fois je dois renoncer. La première fois à cause d'une fracture au péroné droit, la seconde à cause d'une douleur persistante sous la voute plantaire gauche et cette année à cause de divers petits soucis. Bon je ne vais pas m'apitoyer sur mon sort ce n'est pas mon genre, il y a plus grave dans la vie que quelques déboires sportifs....... 

 Depuis quelques mois je suis à la retraite et maintenant que j'ai du temps, un peu lassé des blessures à répétition,  je me suis remis au vélo que j'ai pratiqué de nombreuses années au sein du vélo club la pomme à Marseille et que j'avais délaissé depuis plus de trois ans. Donc je m'y remets et j'ai renoué  avec les potes de mon club. Cela ne veux pas dire pour cela que renonce  à la course à pied. 

 

Je vous présente donc mon nouveau compagnon de jeu, ce superbe vélo, taillé pour manger les kilomètres, un pur-sang fait pour avaler les côtes. C'est parfait car ce sont les ascensions de col que j'affectionne particulièrement.

 

A BIENTOT!!!

MARSEILLE

SAMEDI 11 FEVRIER 2012

 

 

La France grelotte...... Marseille n'échappe pas aux intempéries, bien que le froid ne soit pas aussi vif que dans certaines régions. La neige à fait son apparition et pour la deuxième fois une petite légère couche de neige recouvre la ville. Si les rues principales sont bien salées, les trottoirs ce matin sont peu fréquentables à cause du gel. Aujourd'hui petit footing vers Saint Julien, un de ces pittoresques villages marseillais perchés sur un rebord rocheux qui domine la dépression des Caillols au Sud. Et balade le long du canal de Marseille, couvert ville promenade au pied du village et qui se poursuit dans un cadre boisé jusqu'à la traverse des Caillols.

 

 

 

Saint Julien, quartier de la banlieue est de Marseille

 

Promenade du canal

Un endroit encore préservé

 

A BIENTÔT!!!

                 

J'en profite pour vous souhaiter à tous et à toutes une très bonne année 2012

Pas le temps de récupérer des fêtes que déjà la première course de l'année est là. Désormais, rendez-vous incontournable des Kikous du 13, ça se passe à Fuveau. En ce 8 janvier, nous profitons d'un temps exceptionnel pour cette édition 2012. Deux parcours 6k500 et 13km et plus de 750 participants, voilà une épreuve que les organisateurs ont su relancer depuis l'année dernière, grâce à un nouveau site de départ et d'arrivée et un nouveau tracé pour les deux courses. L'occasion de retrouver mes amis Kikous et de faire de nouvelles connaissances. C'est ma première course dans ma nouvelle catégorie, V3, bon !! ça fout un coup de vieux quand même.......

Alors pour débuter en douceur et ménager ma vieille carcasse, j'ai choisi le petit parcours (la course enfant comme diraient mes potes)

Photos Calamaryou

superbe reportage photos de calamaryou

ICI

         

MERCREDI 28 DECEMBRE 2011

Je vous souhaite à tous et à toutes une bonne fin d'année 2011

Puisque c'est l'heure des bilans, deux évènements resteront dans ma mémoire en cette fin d'année

Récit.......ici

et.......ici

A BIENTOT!!!

         

TOUS UNIS TOUS UNIQUES

Parc Borély, dimanche 25 septembre 2011

Cette course avait pour but de promouvoir l'éducation et la sensibilisation de tous à la leucémie myéloïde chronique et de récolter des fonds pour le soutien à la recherche et aux malades. C’est une étape importante pour la reconnaissance des patients et proches de patients atteints de LMC.

Ambiance sympa pour cette petite course dans les magnifiques allées et jardins du par Borély, pas de nervosité sur la ligne de départ. Donc avec le frangin nous nous sommes placés crânement en première ligne avec les "cadors" du jour. Final un peu frustrant quand je me suis aperçu, comme beaucoup, que la course ne ferait pas la distance prévue et que je suis resté un peu sur la réserve sur la dernière partie du parcours.

SITE DE L'ASSOCIATION ICI:

http://lmcfrance.jimdo.com/

Je ne sais comment s'est débrouillé le gars qui a mesuré le parcours (distance annoncée 6k200). il en faisait en réalité beaucoup moins (4k600 à mon GPS). Distance réctifié à tort par KMS à 4k000 sur le site des résultats. Bon pas grave l'essentiel aujourd'hui n'était pas là, mais un espoir pour les patients et leurs proches......

La course s'est déroulée dans le superbe cadre du parc Borély

Les bucoliques berges de l'Huveaune

Plus de 250 participants ont répondu présent

Des activités pour les enfants......

Le stand de LMC France

Et pour l'anecdote mon temps 19m20 pour 4k600 et 26ème sur 256 arrivants.

 

A nôter la présence de Jean Jacques Goldman, qui est membre d'honneur de l'association et il  participé à la course.

 

 

      

    Pour ceux qui n'ont pas lu l'épisode précédent c'est ici:

http://epilobe.kikourou.net/billet.php?idbillet=53

   

.........Des traces de sang sur les carreaux et le chambranle prouvent que l’animal s’est blessé en entrant, des poils blancs accrochés aux verres brisés nous confirment que c’est bien un ours blanc qui est responsable de ce méfait ainsi que les énormes empreintes sanguinolentes déposées sur le lit. À l’intérieur tout est saccagé, les provisions éparpillées, les meubles brisés. À l’extérieur nous avons beau scruter les environs la forme aperçue plutôt a disparu, sans doute des replis de terrain nous empêche de la voir.

Nous continuons notre progression, le paysage est parsemé de petits lacs marécageux bordés de linaigrettes. Des rennes fréquentent cette toundra ainsi que l'attestent les nombreux bois qui jonchent le sol. Les bois, caducs, tombent chaque année - en novembre, décembre chez les mâles - au printemps chez les femelles. Nous arrivons au sommet de la falaise, beaucoup d'oiseaux sont déjà partis et ont entamer leur périple migratoire, mais, nous pouvons observer à loisir, des macareux à la face de clown , des élégants guillemots à miroir dans leur livrée noire aux ailes tachées de blanc, des mouettes tridactyles accompagnées de gros poussins au plumage grisâtre et duveteux.

Des pétrels, volants au raz de la falaise, nous frôlent à chaque passage et n’hésitent pas à planer face au vent qui forcit subitement. En les observant ainsi, nous avons l'impression qu’ ils affrontent les courants défavorables par pur plaisir, ou par jeu. Les lointains sont magnifiques , les couleurs irréelles, mais le temps change brusquement comme souvent en ces parages, le ciel s’obscurcit et un fort vent glacial se lève.

Il nous faut rentrer, mais nous ne parvenons pas à joindre notre bateau par radio et celui-ci à du mal à nous retrouver. Les eaux du fjord, tout à l'heure si tranquille, sont maintenant agitées et de petites vagues courtes et écumeuses se précipitent vers la plage ou nous attendons le canoë venant nous récupérer. Une fois de plus l’abordage ne se fait pas sans frayeurs, le voilier ne peut pas s'approcher de la côte et s'ancrer, car le vent est trop violent et drosserait celui-ci contre les rochers. Déjà vu, déjà vécu.........

LAGOPEDE (OU PERDRIX DES NEIGES)

BECASSEAU